จิต เหมือนกับหุ่นไล่กา
อารมณ์ที่มากระทบ เหมือนกับลม
ในลักษณะของจิตที่มันแกว่งไปตามลม
มันก็จะไหว
พอเรารู้ว่าจิตมันไหว
เราก็สามารถปรับให้มันนิ่งได้

ลมที่พัดข้างนอก
อย่างที่เป็นรูปธรรม
เราปรับมันไม่ได้

แต่ลมที่พัดข้างใน
เป็นนามธรรม
คือวิตกวิจาร มากระทบ
เราปรับมันได้เรื่อยๆ