ไม่ต้องอยากรู้อยากคิดโดยไม่จำเป็น
ไม่ปล่อยให้จิตคิดอะไรขึ้นมาได้ง่ายๆ
แต่ถ้ามีความคิดผุดขึ้นมา
ก็ต้องเฉลียวใจตรวจสอบทันที
ไม่ปล่อยให้ลอยนวลเหมือนแขกเข้าบ้าน

แต่ละขณะที่มีความคิดเข้ามาในจิต
ทั้งที่เป็นความคิดดี กุศลจิต
และความคิดไม่ดี อกุศลจิต
ก็ต้องตรวจสอบกันก่อน
ไม่ควรอนุญาตให้เข้ามา
คิดเพ่นพ่านโดยไม่จำเป็น
เสมือนปล่อยให้คนแปลกหน้า
เข้ามาเดินเล่นในบ้านโดยไม่ใส่ใจ
อะไรจะเกิดขึ้น อันตรายแน่!

บางครั้งมีอารมณ์และความคิดแรงๆ
เข้ามาโจมตี เข้ามาสู่ใจอย่างตั้งตัวไม่ทัน
เราต้องกระตุ้นความรู้สึกตัวของเรา
ให้ชัดเจนเป็นพิเศษทันที
และดึงจิตกลับมาสู่ฐาน
ของสติปัจจุบันให้ทันกาล

อย่าละเลยหรือประมาทความคิดเป็นอันขาด
ให้พยายามทำความรู้สึกตัวด้วยความมั่นใจ
รู้สึกให้ชัดและรู้สึกให้เบาสบายเสมอ