วิธีรักษาตัวตื่นรู้ ตอนที่ ๑
การพัฒนาตัวของ สุขเวทนา ทุกขเวทนา อทุกขมสุขเวทนา, ขั้นตอนการบรรลุวิมุตติ ๑๐ ขั้น เริ่มจากกัลยาณมิตร ศรัทธา สติสัมปชัญญะ โยนิโสมนสิการ อินทรีย์สังวร สุจริต๓ สติปัฏฐานสี่ โพชฌงค์๗ มรรค๘ วิมุตติ
วิธีรักษาตัวตืื่นรู้ ตอนที่ ๒
เปลี่ยนความโลภเป็นศีล เปลี่ยนความโกรธเป็นสมาธิ เปลี่ยนความหลงเป็นปัญญา